三十岁以后

没有想象的那么遭

以往种种

却也如鲠在喉

生活的琐碎

取代了诗与远方

往日热烈的少年

而今沉默寡言

妥协争吵

生活主调

缠绵悱恻

云去烟消

情愿一个人安静安静

窝在屋子的一角

不必打扰

孤独是红尘的特效药

三十岁以后

褪去浮华锐利的刺

与人

薄责不迁怒

成长

大概是把自己撕碎

最近这句“世人慌慌张张，不过图碎银几两，偏偏这碎银几两，能解世间万种慌张。”戳痛了太多人的痛点。

2020年翻篇三天了，

记得以前我算过一个命，说我会孤独终老，

如果真的应验的话，

我可能会真的和黑夜和解，

不再为谁守护夜晚，

可能我会真的可以做到未来不迎，既过不恋，物来顺应，当下不杂，

可能也会幸运地遇到一个在我领略过万物后依旧能够拨动我心弦的她，

可能在我这个该离别的年纪

在父母亲人还未老去的时候可以让他们有所依，

其实对于新的一年我还是挺多憧憬的，再多的话我不说了，

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很多人说我不合群，清高！

我觉得，我只是与人相处的，边界感很强，

属于那种你找我，我就多聊聊，

你不找我，我就在自己的世界里活得很好的人。

我并不觉得合群是一个人人都要做到的标准规范。

我认为不合群，不是故作清高，只是深刻的懂得活着的目的，

绝不是为了让更多人的接受自己，

活着的目的，是为了不断找到那些真正有趣的事情。

做一个虽然不完整，但十分精彩的人。

幸福感来自于丰富而强大的内心世界，

1. 每天进餐6次，每次摄取量相对较少。每隔3?4个小时进餐一次，能让人体新陈代谢的速度达到最大化。

2. 每天进行10次短距离疾速跑，每次距离约为90米，这样会燃烧500千卡的热量。

3. 每次跑步之间休息20分钟，然后再进行下一次。

4. 锻炼之前穿上一件连帽上衣，当肌肉慢慢预热后，身体在锻炼时会燃烧更多的热量。

5. 吃饭时用一个小号的餐盘，这样每次盛的食物也就相对减少了。

6. 用一个蓝色的餐盘，这种颜色比红色和黄色能更好地控制食欲。

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